+7 (3822) 66-10-71, 65-11-51

    г. Томск, ул. Белозерская, дом 24

    Пн-Пт с 09:00 - 18:00, обед с 13:00-14:00

    Скандинавская ходьба

    Скандинавская ходьбаЗаняться скандинавской ходьбой помогут инструкторы по спорту на следующих площадках города Томска:

    С/к "Кристал", ул. Смирнова, 48б - Прилуцкая Людмила Павловна

    Подробную информацию можно узнать по телефону 65-11-51.

    Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking), дословно — Ходьба с палками(фин. sauvakävely, от sauva — «палка» и kävely — «ходьба», «прогулка») — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире.

    • Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
    • Тренирует около 90 % всех мышц тела.
    • Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
    • Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
    • Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
    • Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
    • Помогает подниматься в гору.
    • Улучшает чувство равновесия и координацию.
    • Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
    • Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
    © 2018. Все права на сайт принадлежат компании "Центр социальных инициатив Томск".
    Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ч. 2 Гражданского кодекса Российской Федерации
    Изготовлено компанией: "Мастер-сайт" . Тел. 8 953 918 2755

    На сайте используются файлы cookie. Отключить cookie вы можете в настройках своего браузера. Ознакомиться с политикой конфиденциальности.

      
    EU Cookie Directive plugin by www.channeldigital.co.uk